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火龙果烩虾仁

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火龙果具有*、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

作者: 渲儿

小技巧

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  • 6.锅里加入适量的油、烧至六成热放入虾仁焯一下定型捞起备用!南瓜、红腰豆、秋葵一起下锅焯一下水捞起备用!这个没时间拍照片了!呵呵不好意思啦
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    7.锅里加入适量的油、将准备好的食材一起下锅、加入少许清水翻炒均匀、最后加入少许盐味精鸡精调味、起锅装盘、
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    8.火龙果掏出果肉后可以还原放在盘边、再切点黄瓜片围边特别好看!不知道是不是我拍的图片太大、看不见围边的火龙果皮了!
  • 小贴士

    虾仁下油锅焯一下、时间不超过三十秒、炒的时候也要*一点、时间过长影响虾仁口感!我炒的时候应该没有超过两分钟、这道菜其实非常简单、适合各种年龄人群!你也*哦

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