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豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。
豆腐买回来，放锅里蒸下，天气热，豆腐爱酸，蒸下，吃的放心
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