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常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心，经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻，同时身体的抵抗力也会越来越强。 将桑椹和红豆一起做成包子馅，是不错的搭配。
煮豆的水不要超过红豆，否则豆馅就会太稀。糖粉的添加量，根据个人的喜好加入。
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