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青笋的营养成分很多,包括蛋白质,脂肪,糖类,灰分,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c,微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等食物纤维,清热解毒,利尿止咳,防胃热,最近上火也是比较严重,所以就做了这道菜。连同青笋叶子一起炒了吃,个人口味哈,觉得青笋叶子很清香比青笋还好吃呢。
青笋叶子容易熟,所以是最后放的食材哦,少炒一会,炒出来也是脆脆的好吃。
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