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菠菜鱼片汤

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菠菜中含有丰富的矿物质及膳食纤维,鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必须*基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。

作者: 林乡

小技巧

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    6.沥水备用
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    7.热油锅,爆香姜片、葱段
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    8.放入鱼片略煎
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    9.加水煮沸
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    10.小火煮5分钟
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    11.放入菠菜段
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    12.加盐调味即可
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    13.一道适合孕期食用的菠菜鱼片汤就做好了
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    14.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    鱼片很嫩滑,不宜煮久了,煮久了会散成肉渣的。

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