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牛肉炖萝卜

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牛肉能够暖胃，有保暖的功效，多吃能增强免疫力，牛肉还含有足够的维生素，萝卜中含有大量的水分，能够补充身体所需要的水分，还含有膳食纤维能够帮助加快肠道蠕动，对便秘有很好的改善效果，

作者: 文迪妈妈

用料

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    6.在放入个种香料，煸香，
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    7.在放入牛肉同炒，
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    8.最后把炒好的牛肉，放入砂锅里，添加足够的水，（这里要一次性的把水添足，中途在添水就会影响口感）炖煮一个小时，在放煮过水的萝卜，直制萝卜，牛肉软烂，在放入盐，鸡精，香菜，
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    9.另根据自己口味，调制蘸水，（香菜，葱花，蒜泥，小米辣，油辣椒，盐，味精，花椒油，）
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    10.成品，
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    11.成品

    • 小贴士

    牛肉，萝卜一定要煮软了，在放盐调味，

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