下载APP
打开APP,查看视频做法>>

凉拌南瓜藤

6.0万点赞 · 2225收藏

独家 · 10.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2624

南瓜藤中含有丰富的粗纤维,粗纤维能够在肠道内吸收水分、刺激肠道蠕动,维持血糖平衡,对于动脉硬化、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。

作者: 花花家的饭

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.蒜切成小颗粒,辣椒切成小圆圈,准备少许盐,白糖,芝麻,生抽,醋,花椒油,芥末(这个根据个人口味,可选择不放)
  • 点击查看大图
    7.所有调料混合搅匀,最后放芝麻,等泼油的时候,可以炸出芝麻香
  • 点击查看大图
    8.热锅烧油
  • 点击查看大图
    9.油热泼入料碗
  • 点击查看大图
    10.稍微等油温下降,泡出蒜香味
  • 点击查看大图
    11.把调料汁洒在事先码好的南瓜藤上
  • 点击查看大图
    12.这道爽脆的南瓜藤就做好了。我是花花,快来香哈与我们一起交流吧!

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活