很高兴，在秋天“芋”见你

小贴士

白露时节，全国普遍气温明显下降，天气变得干燥，秋的氛围已经凸显，中医认为秋季要“养阴”。



芋头就是这样一种时令美食。它和山药、秋葵等粘滑的蔬菜，都含有大量的黏蛋白和天然酵素，这些成分可增加皮肤的新陈代谢，减少干燥和水分流失。同时，也可以强化胃肠、促进消化，改善便秘。



芋头不但富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、烟酸、维生素B、皂角苷等成分。其中矿物质中氟的含量很高，是天然的“护牙”素。



秋季到了，不论是大块头的荔浦芋头，还是小个子的毛芋头，赶紧吃起来吧。