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牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
如果有小孩吃，可以将牛肉剁成末做成牛肉丸子。
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