西红柿炒花菜

做法 将做法保存到手机

• 点击查看大图
  1.有机花菜一棵，浸泡于盐水中15分钟，掰成小朵（手掰比用刀切得入味）洗净并沥干。锅中水烧开，倒入洗净的花菜焯水断生，捞出沥干备用
• 点击查看大图
  2.西红柿顶部用刀划个＂十＂字，浸没于热水中两三分钟，捞出去皮并切丁备用
• 点击查看大图
  3.锅中入油，油热爆香香葱
• 点击查看大图
  4.加入亨氏番茄沙司及酱油，炒匀
• 点击查看大图
  5.倒入西红柿炒匀，用铲子不断地碾压西红柿，使之出汤汁