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清蒸龙利鱼

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龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

作者: 花花家的饭

小技巧

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    6.放姜片,葱,上锅水开蒸八分钟。
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    7.用鲜贝露和蚝油调汁备用。
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    8.热锅放少许油。
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    9.端出蒸好的鱼柳,拿掉姜片和葱段。
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    10.依次放入,调料汁,熟芝麻,葱花,最后浇上热油即可。
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    11.鲜嫩可口的清蒸龙利鱼就做好,快来香哈和花花一起学习交流吧!

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