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这是一道营养丰富又好吃的菜,因为青椒不辣,而且果肉厚而脆嫩,维生素C含量高且丰富,黑木耳更不用说,它含有丰富的胶原成分,具有较强的吸附作用,铁含量高,长吃黑木耳能起到清理消化道,洗涤肠胃的作用,而且孩子也能吃,一举多得
这是一道快手菜,蔬菜断生入味后就可以了,盐根据自己的口味添加
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