1.2万点赞 · 331收藏
独家 · 3.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.7万
功效作用 花生仁是指去掉花生壳的那部分，主要分布于巴西、中国及埃及等地。它含有大量的蛋白质、脂肪和热量，并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。不仅有滋补气血、养血通乳的作用，还有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
注意花生水分一定要控干，必须冷油小火慢慢炸，要不然炸糊了就是苦的不好吃哟！
7.5万浏览
8.8万浏览
63.9万浏览 918做过
50.3万浏览 882做过
129.3万浏览 6004做过
8.7万浏览 1075做过
三餐分类菜单客户端