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凉拌果仁莴笋丝

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莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

作者: 书拉密女love

用料

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    6.热锅凉油
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    7.倒入花生仁
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    8.小火翻炒
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    9.炒至皮变色即可
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    10.盛出晾凉
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    11.刀背压碎备用
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    12.将腌制的莴笋丝沥水
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    13.放入碗中
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    14.加生抽
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    15.米醋
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    16.白砂糖
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    17.花生碎
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    18.拌匀即可
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    19.一道美味的凉拌果仁莴笋丝就做好了
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    20.我是书拉密女love，来香哈一起交流吧

    • 小贴士

    喜欢辣的，可以放辣椒哦
    炒花生仁的时候，小火炒，别炒糊了

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