南瓜百合莲子糊

小贴士

1、莲子提前2个钟浸泡
2、百合洗干净后要浸泡一下。


3、各人口味，喜吃甜味，可以加上适量白砂糖。本菜谱是淡味的。


4、如果想吃口感更粘稠些，可以再加上一把小米。
5、南瓜还可以搭配南瓜籽，牛奶，一起做坚果仁南瓜糊，口感也很美味。（做法见彦彦菜谱~坚果仁南瓜糊）
早餐，来上一碗南瓜百合糊，再搭配一些小菜和馒头，煎饼等。美味又营养。友友们，动手做起……