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这款南瓜糊:口感清新,有淡淡的百合清香味儿。 有清新安神,清热润肺又润燥的功效。
1、莲子提前2个钟浸泡2、百合洗干净后要浸泡一下。3、各人口味,喜吃甜味,可以加上适量白砂糖。本菜谱是淡味的。4、如果想吃口感更粘稠些,可以再加上一把小米。5、南瓜还可以搭配南瓜籽,牛奶,一起做坚果仁南瓜糊,口感也很美味。(做法见彦彦菜谱~坚果仁南瓜糊) 早餐,来上一碗南瓜百合糊,再搭配一些小菜和馒头,煎饼等。美味又营养。友友们,动手做起……
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