酸奶溶豆果蔬溶豆

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6.取3分之1的蛋白放酸奶糊里，快速翻拌，然后把翻拌好的糊全部倒入打发好蛋白里，再快速翻拌，像炒菜一样，不要打圈儿搅拌（没拍酸奶翻拌图就用南瓜的）
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7.这是火龙果的两种颜色比较明显
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8.装袋，这时预热烤箱，我都是上下火100度
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9.开挤，
然后挤好后，调到90度，60分钟开烤
这是两盘的量，烤到40分钟左右时调换下位置，这样火候都会均匀些，别调换早啦，否则拿出来会回缩
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10.这是六齿的，之前的五齿的，蛋清打好了花纹就，这个是用自制的酸奶做的
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11.后10分钟随时看表面变没变色，别烤糊了，试着拿起一个看粘不粘底，粘底的话在延长5-10分钟，
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12.紫薯的
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13.烤好，放凉立马装罐，拧紧，能保存一月左右
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14.烤好后密封起来
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15.菠菜的
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16.火龙果的
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17.西兰花的
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18.很多水果和蔬菜都可以，大家可以试试~喜欢可加我微信

小贴士

蛋白要低速打，以免有大气泡，基本都写在步骤里啦，要问奶粉什么牌子，有人用牛栏，爱他美，a2,美素佳儿的都可以