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烤箱紫薯条

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家里买了太多的紫薯,为了消灭点,所以想到用烤箱做紫薯条。在农村这种紫薯和红薯都是利用三蒸三晒使红薯或紫薯更加软糯好吃,用烤箱烤的一遍也是非常好吃软糯的。紫薯中含有非常丰富的蛋白质,18种易被人体吸收的氨基酸,被称为“抗癌大王”。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,保持大便通畅。自己做的紫薯条干净卫生,老少皆宜的健康小零食。

作者: 岁月静好的美厨娘

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