7.0万点赞 · 4852收藏
独家 · 52.1万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名6722
秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。还可以补钙，降血脂，防肠癌等功效！
小贴士：秋葵焯水时间不宜过长，一到两分钟就可以了！加入盐和橄榄油是为了保持秋葵的翠绿！炒蒜片的时候火候一定不要大了，会糊，糊了之后跟秋葵一起炒出来会有苦味！鸡蛋本来就很鲜，所以不需要加鸡精！炒这道菜整个过程要快，不要添加太多调料，影响口感！
4.8万浏览
8.9万浏览
66.8万浏览 4552做过
57.3万浏览 571做过
52.1万浏览 4709做过
47.7万浏览 948做过
42.2万浏览 1598做过
三餐分类菜单客户端