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说起火麻仁，很多人不知道是什么吧，它是一种中药材，在我们乡下还有人种植，火麻仁具有非常好的补气滋养补肾的功效，而且还可以润肠胃、治疗便秘，它的吃法有多种，可以熬汤饮用，可以和花生，黄豆搭配煮粥，营养价值高，最适合老人和小孩食用，
做这道粥，黄豆，花生，火麻仁打细后必须要过滤一下，这样非常的好吃，
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