7.2万点赞 · 2086收藏
独家 · 12.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名32.7万
银耳能滋阴润肠，花生富含油脂，有润肠通便的功效，常食花生仁在一定程度上能够预防便秘，但一次不能吃太多。花生含有人体必需的8种氨基酸，能够提高记忆力，适合心脏病患者，高血压患者，骨质疏松患者，营养不良者食用。
牛奶一定要小火慢煮，不停搅拌防止溢出。
8.1万浏览
14.9万浏览
25.9万浏览 1653做过
5.5万浏览 201做过
7.9万浏览 487做过
2.4万浏览 213做过
3068浏览 5做过
三餐分类菜单客户端