9.3万点赞 · 726收藏
独家 · 9.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名48.4万
黑米比普通大米粳米更有营养，少年白发、病后虚弱以及贫血者可以经常食用。椰汁营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿，有益气、养颜的功效，中医记载其为“养生第一果”。此粥可健脾开胃、补益气血，头晕、贫血、白发、眼疾等患者皆宜食用。
赤小豆和黑米都不容易煮烂，至少熬煮1小时才好吃。
3.3万浏览
3.9万浏览
4.7万浏览 101做过
8101浏览 14做过
16.1万浏览 1008做过
77.7万浏览 4193做过
5.7万浏览 125做过
三餐分类菜单客户端