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红枣柏子仁粥

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小米含有丰富的B族维生素,能够预防消化不良,口角生疮,脚气病等症,红枣可益气补血,健脾和胃,柏子仁可养心安神,对更年期男性心神失养之虚烦不眠、头晕健忘、心神不宁、遗精盗汗等症有一定的食疗功效。

作者: 林乡

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 6.加入小米,同煮成粥
  • 7.经常搅动,以免粘锅
  • 8.至粘稠时,加入白糖,拌匀即可。
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    9.一道美味的红枣柏子仁粥就做好了
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    10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    柏子仁需要煮的时间长点,所以需要先煮熟透了再加入小米煮成粥即可。

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