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酸枣仁粳米粥

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酸枣仁味甘、酸、性平,能滋养心肝、安神、敛汗,粳米具有健脾胃、补中气等作用。此粥可养心安神、养阴敛汗,适宜虚烦不眠、惊悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、虚汗患者食用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入酸枣仁,搅拌均匀,再煮片刻
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    7.起锅前,撒上白糖拌匀即可
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    8.一道美味的酸枣仁粳米粥就做好了
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    9.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    酸枣仁也可以跟粳米一同倒入锅中煮至粥粘稠。这样酸枣仁的汤汁全熬煮出来了,更容易吸收。

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