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猪瘦肉有补中益气、滋阴润燥的功效，与芡实配伍对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精者有较好的食疗效果。此品还有利水渗湿、涩精固肾的功效。
黄豆、芡实、薏苡仁可以用冷水提前浸泡4小时，我觉得冷水浸泡的比较透容易熟烂。
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