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酸枣仁莲子茶

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莲子能清心安神、固肾涩精,酸枣仁是一种安神药材,具有镇静的作用,特别适合因情绪烦躁导致失眠的人食用,而莲子含有丰富的色氨酸,有助于稳定情绪。

作者: 林乡

小技巧

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    6.再转小火煮20分钟,关火
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    7.加入冰糖搅拌至溶化
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    8.滤取茶汁即可(莲子亦可食用)
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    9.一道美味的酸枣仁莲子茶就做好了
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    10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    这道茶饮还可以煮第二次茶汁饮用。

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