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富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。 只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。 常吃豆制品，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。 素肉人造肉含钙，能帮助骨骼生长。
从头到尾火不要太大
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