下载APP
打开APP,查看视频做法>>

银耳莲子红枣枸杞百合汤

3.4万点赞 · 698收藏

独家 · 12.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2.4万

这款靓汤不仅好喝而且还营养丰富,滋阴润肺,补脾安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽燥,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲,增强体质。

作者: Dwx1

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.红枣枸杞洗净备用
  • 点击查看大图
    7.准备好适量的冰糖
  • 点击查看大图
    8.把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂,撕成小块并用清水洗净,莲子去莲心洗干净,百合洗净备用。
  • 点击查看大图
    9.取一干净的锅,装上足量的清水,放入银耳莲子百合大火烧开。
  • 点击查看大图
    10.锅开了用勺子搅拌一下
  • 点击查看大图
    11.盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右,煮时隔一段时间用勺子搅拌一下,防止粘锅底。
  • 点击查看大图
    12.一个半小时后放入红枣和枸杞再煮半小时
  • 点击查看大图
    13.这时候汤其本上好了,最后加入冰糖煮至融化即可享用了。
  • 点击查看大图
    14.成品图
  • 小贴士

    红枣枸杞容易熟后放,煮的过程中隔段时间用勺子搅拌搅拌防止糊锅底。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活