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凉拌菠菜粉条黑木耳

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这在夏季是一道清爽美味的凉拌菜,喜欢的不妨可以一试

作者: 琛琛妮妮妈

小技巧

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    6.粉条不必煮的太熟,带点稍弹的口感即可捞出,以免煮过口感不好
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    7.把葱蒜放在菜上面
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    8.放辣椒面
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    9.十三香
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    10.热锅烧油
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    11.放花椒粒爆香后捞出不要
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    12.把热油浇在调料上
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    13.放味极鲜
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    14.醋
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    15.盐
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    16.鸡精
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    17.香油
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    18.撒点芝麻装盘,一道美味清爽的开胃菜做好了
  • 小贴士

    1.菠菜焯水放盐是为了汆烫过程中菠菜不会变黄,菠菜根据老嫩情况掌握焯水时间
    2.调味料根据自己口味来调整,我一般都是醋重一点,没有味极鲜用生抽或淡酱油就行,香油点一点就可以了,起到提味的左右
    3.不喜欢蒜味重的可以把蒜砸成蒜泥,热油浇上去也都烫熟了
    4.黑木耳一定要在做这道菜之前半小时泡就好,不要提前太早泡,吃多少泡多少,黑木耳本身是无毒,但人们在泡发干木耳时,如果浸泡的时间过长,黑木耳就会被细菌、霉菌污染,产生有害物质,如黄曲霉毒素、青霉毒素等。尤其是在夏季,气温高、天气热,木耳浸泡在水中更容易霉变。食用这样的木耳,会有呕吐、腹泻、脏器衰竭等中毒症状。

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