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枸杞银耳莲子汤

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银耳莲子羹:食材枸杞,红枣,银耳,莲子,冰糖……这些食材都有补气养血*养颜的作用!

作者: 敏茹意精品厨娘

小技巧

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    6.取一只小煲加入银耳红枣莲子。
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    7.加入适量的冰糖。
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    8.放入适量的纯净水。
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    9.煲汤键,1.5小时,关火后,最好焖两个小时左右。
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    10.开盖放入枸杞。银耳软烂,汤粘稠
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    11.敏茹意作品
    银耳莲子羹。
  • 小贴士

    银耳要提前泡发莲子也提前泡一会儿
    红枣洗干净,枸杞要最后放,冰糖可以再加点
    嫩几个小时,汤会更粘稠

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