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上汤栗子娃娃菜

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娃娃菜富含*盐,这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。娃娃菜所含钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。娃娃菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。

作者: 苹果树的花

小技巧

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    6.加葱姜蒜末炒香后,放高汤
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    7.开锅后加娃娃菜
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    8.把娃娃菜夹出来摆盘
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    9.倒入板栗颗粒
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    10.依次放入香菇丁,火腿肠丁,皮蛋丁滚开
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    11.把三丁盛到娃娃菜上,并撒上香葱和红辣椒
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    12.把锅内的汤汁浇到菜上
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    13.一道美味的上汤栗子娃娃菜就做好了
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    14.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧
  • 小贴士

    辣椒可以根据自己的口味取舍

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