下载APP
打开APP,查看更多视频做法>>

黄焖豆腐

2.1万点赞 · 3295收藏

独家 · 21.2万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名41.9万

豆腐是低卡路里食物,又有饱足感;富含可降低脂肪的大豆卵磷脂;优质的蛋白质能制造肌肉;大豆寡糖则可促进身体代谢、有效预防便秘;大豆异黄酮使肌肤更加润泽透亮;维生素B族促进代谢;可让脂肪完全燃烧的铁质;以及具容易消化的特性。

作者: 苹果树的花

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.炒锅加油烧热
  • 点击查看大图
    7.豆腐两面煎黄
  • 点击查看大图
    8.煎好后盛出
  • 点击查看大图
    9.锅内留底油加豆瓣酱
  • 点击查看大图
    10.加葱姜蒜和豆腐煸炒
  • 点击查看大图
    11.加水加糖
  • 点击查看大图
    12.加盐
  • 点击查看大图
    13.加入香菇和木耳
  • 点击查看大图
    14.盖严稍炖
  • 点击查看大图
    15.加入辣椒翻炒
  • 点击查看大图
    16.一道美味的黄焖豆腐就做好了
  • 点击查看大图
    17.我是苹果树的花,来香哈一起交流吧

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活