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苋菜分红苋菜和白苋菜两种,一般我们在菜市场买的都是红苋菜,白苋菜一般都是去山上自己采摘,苋菜具有清热、利湿、解毒、消肿的功效。治痢疾、便血、白带、瘰疬、痔疮、喉痛等症。春夏季节采其嫩叶和嫩芽食用。
白苋菜一定不要焯烫时间长,因为是野菜,叶子多熟油必须要适当的多加一点,否则感觉干干的不香
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