9.3万点赞 · 1.2万收藏
50.8万浏览 · 1.8万做过 · 站内排名4654
鲳鱼含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高，具有益气养血、柔筋利骨的功效，还可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。鲳鱼的肉嫩刺少，无论清蒸还是红烧都很美味，非常适合孩子和老人食用。
烧鱼的水量一次加够，中途再加水会影响口感 不用经常翻动鱼身，调味料可以按照自己的口味添加
48.5万浏览
14.3万浏览
63.8万浏览 3188做过
7.5万浏览 620做过
27.5万浏览 2126做过
50.8万浏览 1.1万做过
10.0万浏览 202做过
三餐分类菜单客户端