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腰果甜椒炒鸡柳

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鸡柳这样吃，少油健康又美味，制作快捷，晚餐的主力军。有甜椒的维生素，还有鸡柳的蛋白质，又有腰果的酥脆，微辣的口感，非常棒。

作者: 简爱271

用料

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小技巧

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    6.抓匀入味腌制十分钟
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    7.青红椒去籽，切细条
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    8.鸡柳薄薄地裹匀面粉
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    9.少少的一点油
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    10.鸡柳入锅煎至两面金黄出锅
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    11.另起油锅
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    12.加入红尖椒爆香
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    13.鸡柳回锅略微翻炒一下
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    14.加入青红椒翻炒
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    15.加盐
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    16.加入生抽，继续翻炒一会儿
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    17.最后加糖翻炒均匀
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    18.最后加入腰果翻炒入味即可出锅
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    19.一道美味的腰果甜椒炒鸡柳就做好了
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    20.我是简爱，来香哈一起交流吧

    • 小贴士

    1、鸡柳腌制时间不宜过久，入味即可。
    2、煎制鸡柳时油只要一点点，这样更健康，口感也非常不错。
    3、腌制时加入粗一点黑胡椒碎，吃起来口感很棒，提香很关键。

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