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八宝饭:本年度最后一个节气,得认真对待

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作者: 宝餐一顿

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    6.铺一层糯米饭,压平;铺一层豆沙馅,压平;再铺一层糯米饭,压平……反复五次。
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    7.用保鲜膜包好,压紧,可以在冰箱冷冻保存半个月。吃的时候,打开保鲜膜大火蒸30分钟即可。
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    8.糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。但1岁以下的宝宝有可能粘在食道而阻塞呼吸道,最好不吃;1-2岁的孩子可以适当吃糯米,但这个年龄的宝宝消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,建议少吃。

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