下载APP
打开APP,查看更多视频做法>>

藜麦坚果沙拉

5.0万点赞 · 3097收藏

独家 · 5.3万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名43.3万

藜麦富含维生素及蛋白质,是减肥人士补充营养且有饱腹感的首选之一。它制作简便,特别适合早餐,节省时间,只需煮15分钟。藜麦不需要长时间熬煮,大部分对人体有益的营养成分会被破坏。搭配坚果、一点点沙拉酱及蔬菜,一份营养丰富的早餐就呈现在你的餐桌。

作者: 简爱271

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.将藜麦放进心形模具中压实
  • 点击查看大图
    7.取下模具
  • 点击查看大图
    8.加上干果碎
  • 点击查看大图
    9.点缀上西兰花、车厘子
  • 点击查看大图
    10.一道美味的藜麦坚果沙拉就做好了
  • 点击查看大图
    11.我是简爱,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    为了早起节省时间,藜麦可以提前一晚煮好入冰箱密封保存,坚果可以添加任何你喜欢的口味,西兰花也可以换成其他蔬菜。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活