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天气冷，一次性可以多做一些，放在冰箱冷冻，早上起床后拿几个上锅蒸一下就可以了，再配上牛奶 豆浆或者稀饭，一顿早餐就解决了
1.自发面粉本身带有酵母成分，所以酵母可加可不加2.自发面粉的量要由南瓜泥的湿度决定，能搅拌成棉絮状即可，要灵活掌握3.不喜欢豆沙块状的，用水或者牛奶兑散，水或者牛奶的量不要一次性*，够打散豆沙就可以
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