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青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素抗氧化物质，能够帮助清除体内的有害自由基，孕妇食用后是能起到提高免疫力的作用 红椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可以使呼吸道畅通，用以*、感冒。
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