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香煎鲅鱼

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鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、多不饱和脂*主要是钙质等营养元素。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.放盐
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    7.搅拌均匀腌制20分钟
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    8.平底锅放油烧至四成热,放入鲅鱼段,中火煎
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    9.一面煎至金黄后翻面,继续煎至另一面金黄即可
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    10.装盘食用

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