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牛骨有强筋健骨,补中益气。低脂肪,高蛋白。非常适合身体虚弱人群吃用。白夢卜有益肺下气通便,牛骨比较燥热的食材。搭配寒凉白夢卜。既互补,又鲜美。
牛骨要泡水哦,把牛骨血水泡出。煮出来的汤才没有牛骨那股臊味。煮开时要把血沫子撇去。
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