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干贝:常食有助于降血压,降胆固醇,补益健身。并还有抗癌软化血管,防止动脉硬化等功效。 山药豆:含有维生素A,维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,以及胡萝卜等,能有效提高人体的免广疫为,达到降低血糖等食疗功效。
山药豆炒炖都可以
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