1.多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用；2.含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。收起
肉类：猪肚、鸡腿、鸭肉、鸡肝、羊肚、牛蹄筋、羊肾、
鱼类：鲤鱼、鳕鱼、鲳鱼、鳊鱼、乌鳢、泥鳅、湟鱼、
豆类豆制品：黄豆、绿豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒、白扁豆、
水果：石榴、桑葚、甘蔗、酸枣、金丝小枣、香梨、车厘子、
蔬菜：魔芋、竹荪、羊肚菌、菊花脑、乳牛肝菌、地衣、
干果：腰果、榛子、红枣、开心果、葵花籽仁、葡萄干、
五谷杂粮：黑米、小麦、小麦面粉、荞麦、
水产：紫菜、海蜇皮、
药食：当归、乌梅、益母草、桂皮、丹参、白矾、芙蓉花、干薄荷、通草、葡萄籽、山蜜草、鱼油、
肉类：香肠、鸭胗、午餐肉、兔肉、驴肉、
其他：绿茶、黄酒、红茶、茉莉花茶、菊花茶、
水果：山楂、木瓜、桂圆、覆盆子、
蔬菜：苦瓜、丝瓜、马齿苋、慈姑、
蛋奶：咸鸭蛋、黄油、奶油、
水产：螃蟹、蛏子、甲鱼、
调味腌咸制品：芥末、花椒、
鱼类：三文鱼、
干果：桂圆肉、
五谷杂粮：麦芽、
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红烧鸡爪
皮蛋拌豆腐
蒜苔炒腊肉
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