辰时，7点-9点，胃经当令，宜早饭 这个时候是天地阳气最旺的时候，吃早饭是最容易消化的，早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好，吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火，胃寒者7点养胃健脾。适时进食早餐，如果你不进食，不喂饱它，它就一直在分泌胃酸，饿久了，容易诱发胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险。当然，此时敲胃经最好，启动人体的发电系统，饭后一小时轻揉胃经可调节胃肠功能。