奶油生菜,冰草,紫甘蓝,苦菊,金枪鱼罐头,小番茄,鸡蛋,油醋汁
金枪鱼罐头,土司,生菜,紫甘蓝,鸡蛋,橄榄油,醋,生抽,白糖,香油,熟花生,盐
海苔,鸡蛋,面粉,水,盐,油,黄瓜,胡萝卜,金枪鱼罐头,沙拉酱
金枪鱼,土豆（中等大小）,盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉,面包糠,油
自制吐司（低糖）,金枪鱼罐头,奶酪片,生菜叶,黄瓜,煮鸡蛋,自制蛋黄酱
金枪鱼罐头,西蓝花,胡萝卜,黑米饭,盐
寿司米饭,熟鸡蛋,金枪鱼罐头,海苔芝麻碎,海苔片,寿司醋,寿司酱油,芥末酱
金枪鱼罐头,苦苣,水果黄瓜,圣女果,芒果,低脂沙拉酱,香甜沙拉酱或酸奶,黑胡椒粉
米饭,包饭紫菜,苏子叶,黄瓜,胡萝卜,黄萝卜,鸡蛋,金枪鱼,沙拉酱,盐,胡椒粉,洋葱末
吐司切片,奶酪芝士片,金枪鱼罐头,生菜叶,黄瓜,煮鸡蛋,沙拉酱
黄瓜,奶酪片,生菜叶,煮鸡蛋,金枪鱼罐头,土司,沙拉酱
胚芽米,糯米,寿司海苔,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,金枪鱼罐头,寿司醋,油,盐,寿司酱油,熟黑芝麻
金枪鱼,水果红椒,黄瓜,生菜,沙拉酱(甜味)
金枪鱼,小葱,生姜,大米,胡椒粉,香油,食用盐
黑芝麻吐司,鸡蛋,生菜,金枪鱼罐头,琣煎芝麻沙拉汁
金枪鱼罐头,山药,土豆,南瓜,鸡蛋,低脂沙拉酱,黑胡椒粉,水果黄瓜
山药,秋葵,紫苏叶,金枪鱼（罐头）,芝士（烤披萨用）,薄口酱油,丘比沙拉酱,芝麻
帕尼尼面包胚,芝士片,水果黄瓜,熟鸡蛋,金枪鱼罐头,香甜沙拉酱,橄榄油
高筋面粉,低筋面粉,牛奶,玉米油,糖,盐,酵母,培根,青、红、黄椒 各,马苏里拉芝士碎,披萨酱,金枪鱼（已挤干水份）
金枪鱼罐头,切片面包,酸黄瓜,水果黄瓜,洋葱,鸡蛋,奶酪片,油,盐,黑胡椒粉
金枪鱼罐头,鸡蛋,芝士碎,寿司海苔,盐,黑胡椒碎,橄榄油
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