鸡蛋,西红柿,黄瓜,黑芝麻,全麦土司,牛奶,巧克力酱
自制吐司,番茄酱,自制肉松,鸡蛋,火腿片
鸡蛋,牛肉饼,水果青瓜,吐司片,沙拉酱,番茄酱,食用油,盐
午餐肉,鸡蛋,吐司,青瓜,沙拉酱,番茄酱,油,盐
小可颂面包,鸡蛋,奶酪片,火腿午餐肉或培根,沙拉酱,盐
海苔肉松,鸡蛋,火腿肠,吐司片,沙拉酱,番茄酱
土司面包切片,煮鸡蛋黄,自制酸奶,芝士片,生菜,自制肉松
吐司,鸡蛋,火腿,肉松,沙拉酱,蓝莓酱,色拉油
鸡蛋,芝士,鸡胸肉,全麦土司
鸡蛋,鸡胸肉,全麦面包,芝士
吐司,草莓果酱,蓝莓果酱,芝士,海苔,沙拉酱,千岛酱
面包片,鸡蛋,生菜,西红柿,沙拉酱,火腿片,玉米油
吐司,鸡蛋,火腿,蛋黄酱
土司,沙拉酱,食用盐,黄瓜,水煮蛋,火腿,番茄酱（可不加）
吐司,鸡蛋,沙拉酱,柠檬汁（没有也行）,黄油,黑椒粒
鸡蛋,三明治香肠,吐司片,生菜,盐,花生油
吐司面包,波尼亚法国皇家火腿,鸡蛋,生菜,丘比原味沙拉酱,亨氏番茄酱
切片吐司,熟鸡蛋,西瓜皮,胡椒粉,千岛酱,蜂蜜
鸡蛋,吐司,黑胡椒,蛋黄酱
黑芝麻,全麦土司,黄瓜,鸡蛋,西红柿,盐,牛奶
鸡蛋,培根,土司,沙垃酱
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