申时，15点-17点，膀胱经当令，宜喝水 膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。膀胱最活跃最旺盛的时候，宜多喝水，有尿就尿，不要憋着，否则，时间长了，就会有“尿猪留”现象，也就是说膀胱扩约肌将失去弹性。