莴笋[wosun]

不宜搭配

细辛+莴笋:细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。

奶酪+莴笋:乳酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者同食,容易导致消化不良,或腹痛腹泻。同时,莴苣生食时,因洗涤不净,易受寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,皆不利于健康。

蜂蜜+莴笋:不利肠胃,易致腹泻

蜂蜜+莴笋:会引起腹泻

适宜搭配

莴笋+芸豆:补钙

莴笋+蒜苗:防止高血压

莴笋+猪肉:可营养均衡

莴笋+蒜苗:可防高血压

莴笋+胡萝卜:可强心健脾

莴笋+竹笋:可治疗肺热痰火

莴笋+香菇:可降低血糖、利尿通便

莴笋+鸡腿菇:可降脂、降血糖

莴笋+:可营养丰富

莴笋+大蒜:可控制血糖、降血压

莴笋+猪瘦肉:可清胃热、促进食欲

莴笋+海蜇:可止咳化痰

莴笋+黑木耳:可降低血压

莴笋+桃子:可营养丰富

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