肝是人体非常重要的脏器之一，具有调节蛋白质、糖、脂肪代谢；生成、排泄胆汁，帮助脂肪的消化和吸收；解毒；凝血；调节血容量、水、电解质等功能。<...展开>
蛋奶：鸭蛋、鹌鹑蛋。
鱼类：鲤鱼、带鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲅鱼、鲢鱼、青鱼、鲳鱼、鲶鱼、鳗鱼、三文鱼、罗非鱼、比目鱼、沙丁鱼、桂鱼、乌鳢、黄花鱼、泥鳅、黄鳝、花胶。
水产：墨鱼、虾、螃蟹、蛤蜊、牡蛎、海参、干贝、鲜贝、蛏子、甲鱼、田螺、淡菜、生蚝、毛蛤蜊。
蔬菜：胡萝卜、莴笋、菜花、金针菇、松蘑。
果品类：花生、腰果、芝麻。
五谷杂粮：紫米。
肉类：猪肝、鸡肝、乌鸡。
药食：枸杞子。
豆类：花豆。
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷。
调味：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
英式司康饼（果酱版）
春色-桃花酥
五香鹌鹑蛋
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