高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病,是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏...展开>
肉类:牛肉、鸡肉、乌鸡、猪里脊肉。
蛋奶:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。
鱼类:草鱼、鲤鱼、带鱼、鲈鱼、鲅鱼、鲢鱼、青鱼、鲳鱼、三文鱼、罗非鱼、比目鱼。
水产:虾、海参、紫菜。
蔬菜:雪里蕻、口蘑、银耳、竹荪、荠菜、茶树菇、鸡腿菇、元蘑、木耳。
果品类:腰果、松子、核桃、芝麻、红枣。
五谷杂粮:小麦、薏米、燕麦、荞麦。
豆类:豆腐、豆腐干、毛豆。
其他:牛奶。
肉类:五花肉、腊肉、香肠。
蔬菜:韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
其他:巧克力。
调味:姜、胡椒、胡椒粉、八角、猪油、孜然。
药食:桂皮、薄荷。
徐州花菜
彩色汤圆
冻豆腐炖白菜
12.2万浏览
9.2万浏览
14.5万浏览
11.1万浏览
19.2万浏览
9.7万浏览
19.5万浏览
16.3万浏览
16.2万浏览
11.5万浏览
13.4万浏览
6.5万浏览
21.9万浏览
22.4万浏览
11.2万浏览